长期以来，医生和理疗师在治疗下背痛的方案中都会加入有氧运动。运动不仅能缓解下背痛，还能增强支撑背部的肌肉力量。然而，许多背痛患者对于锻炼仍持谨慎态度。周三发表在《柳叶刀》杂志上的一项新研究为运动的力量提供了更多证据。研究发现，定期步行对预防背痛复发非常有效。研究对象是有下背痛病史的成年人；与对照组相比，定期步行的人背痛复发的间隔时间几乎是对方的两倍。
这项新发现与大量现有研究结果一致，这些研究已经证实了体育活动与背痛好转结果之间的关联。2019年的一项系统综述发现，体育活动降低了背痛的发生率。2017年的一项研究发现，瑜伽在缓解背痛方面与物理治疗同样有效。
新研究在这些研究的基础上进一步，跟踪了患者在严格控制的临床环境外的情况。澳大利亚麦考瑞大学的物理治疗学教授、研究的高级作者马克·汉考克希望评估一种成本较低的干预措施的有效性，这种措施对许多人来说比诊所治疗更容易获得。
