我是一位更年期女性，刚刚完成了一项壮举——攀登了一座高山。对我来说，这是一件大事，我相信这对所有更年期的女性来说也同样重要。这证明了，尽管荷尔蒙变化给我们带来了困扰，我们女性仍然能够做到非凡的事情。
我的意大利阿尔卑斯山徒步冒险之旅，是在格兰帕拉迪索国家公园进行的，平均每天徒步10英里。虽然听起来不算太难，但如果你知道我们要攀升至1228米的高度，并背着一个装满装备的50升背包，你可能会觉得这更加令人印象深刻。
我和一对夫妇朋友一起参加了这次徒步旅行，我们是一个12人团队的一部分，其中9人我们之前从未见过。这本身就有点吓人，尤其是对我这样的过度思考者来说。但最终，团队的氛围非常好，我们有很多话题可以聊天。如果你想参加这样的假期活动，我强烈推荐。
我们的行程原本计划攀登科尔罗塞特山口，但由于意大利这段时间降雨异常，山顶的积雪还没有融化到安全通过的程度。所以我们的行程改为从普拉维乌斯出发，第一天徒步到夏博德避难所，然后是维托里奥·埃马努埃莱二世避难所，最后到达泰特拉斯利尔避难所过夜。第二天，我们沿萨瓦拉河穿越高山牧场，到达科尔尼沃莱特高原的湖泊，然后下山到瓦尔萨瓦兰奇的庞特，短途驾车到图梅尔村，徒步到贝内沃洛避难所过夜。第三天，我们徒步到戈莱塔湖，在戈莱塔冰川脚下，午餐后返回图梅尔村，然后乘车前往都灵机场。
这次旅行是通过Much Better Adventures旅行冒险公司预订的，我们的向导Nadia和她的男友Matteo非常出色。如果你在山上迷路了，他们绝对是你希望找到你的人！
这次徒步旅行不仅让我挑战自我，也让我认识到，即使是在更年期，我们也能够完成惊人的壮举。
