焦虑是一种常见的压力反应，适量的焦虑有助于我们警觉危险、提高注意力，甚至激励我们为重要事件做准备。但焦虑症与普通焦虑不同，它可能导致强烈的担忧和恐惧，严重时会影响日常生活。焦虑症包括多种类型，如广场恐惧症、广泛性焦虑症、恐慌症、分离焦虑症和社交焦虑症等。症状可能包括不安、集中注意力困难、睡眠问题、手冷出汗、口干、肌肉紧张和心悸等。了解这些症状有助于我们及时寻求帮助，改善生活质量。
焦虑症是一种心理健康问题，它让人感到过度和持续的担忧与恐惧。这种感觉通常与潜在危险不成比例，而且可能持续存在。要被诊断为焦虑症，焦虑必须妨碍个体正常功能，并且与年龄不相符或与情境不成比例。
广场恐惧症让人害怕处于可能无法获得帮助或难以逃脱的环境中。广泛性焦虑症则表现为对日常活动或事件的持续过度担忧。恐慌症患者会经历反复的恐慌发作，而分离焦虑症则是对与亲近人分离的过度焦虑。社交焦虑症（社交恐惧症）让人在社交场合感到极度焦虑，害怕被羞辱或批评。特定恐惧症是对某个特定对象、活动或情境的持续性强烈恐惧。
焦虑症的症状因人而异，可能包括避免某些地方或活动、不安、集中注意力困难、睡眠问题、手冷出汗、口干、肌肉紧张和心悸等。如果你发现自己有这些症状，并且它们影响了你的日常活动，那么及时寻求专业帮助是非常重要的。
