挪威科技大学的心理学教授Hermundur Sigmundsson博士领导的最新研究发现，拥有激情对于健康老龄化极为重要。激情不仅能激励人们参与体育活动，增强社交联系，而且有助于大脑健康。研究表明，激情能指引人们朝着感兴趣的领域坚持不懈，面对挑战，这对个人成长至关重要。
长期以来的研究结果显示，定期的体育锻炼、牢固的人际关系和激情是维持大脑健康的关键。运动不仅能提高注意力和日常生活活动的功能性，还能增强认知储备——这是一种对抗年龄相关认知衰退的保护垫。例如，有研究发现，老年人若每周进行三次、每次1小时的有氧训练，持续6个月后，其灰质和白质体积会有所增加。
社交亦是保持认知和神经健康的一项重要活动。尽管有的研究并未发现社交关系与晚年的认知功能直接相关，但随机对照试验显示，社会关系可能增强认知储备。社区中增加的社交互动被证明与更好的认知功能和更大的大脑体积有关。不太社交活跃的人患有更多白质损伤。
此外，激情也与足球运动员更为刻意的练习、工作者更好的福祉和表现有关。研究同时指出，激情对于维持神经可塑性至关重要。经历反复实践的人，例如热衷于学习新语言的人，会发现他们的激情驱使自己更多地练习第二语言，进而增强大脑的灰质、神经细胞和连接。
因此，研究者们鼓励人们找到自己的激情，并将其发展，因为这样不仅对于当下的健康生活有益，也有助于随着年龄增长时保持大脑的健康和活力。
