2021年，美国心脏病导致近70万人死亡，占总死亡人数的五分之一。心脏病不分种族，是多个族群的主要死因。美国近半数人口面临心脏病风险，而这一数字还在上升。尽管心脏病可能致命，但通过早期采取健康的生活习惯，大多数人可以预防心脏病，拥有更长寿和更健康的心脏。
心脏病是一系列导致心血管问题的疾病和状况的总称。每种心脏病都有其独特的成因，包括糖尿病、冠状动脉疾病（CAD）、心脏缺陷、高血压（高血压病）以及某些药物。先天性心脏缺陷在胎儿发育时期就已形成，有些在出生后不久就被诊断和治疗，有些则可能多年未被发现。随着年龄增长，心脏结构也可能发生变化，导致心脏缺陷。心肌病有几种类型，每种都由不同的状况引起，包括扩张型心肌病（最常见类型）、肥厚型心肌病和限制型心肌病，其成因涉及其他医疗状况、共病或遗传因素。心脏感染通常由细菌、寄生虫和病毒引起，未能妥善治疗的感染如果失控，也可能损害心脏。
预防心脏病的关键在于降低可控的风险因素。维持健康的血压和胆固醇水平是预防心脏病的第一步。健康的血压通常被认为是收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，即“120/80毫米汞柱”。胆固醇的理想水平取决于个人的心脏病风险因素和健康史。医生建议每周进行30至60分钟的运动，总计2小时30分钟。如果你已经有心脏病，开始锻炼前应咨询医生。戒烟有助于心脏健康，因为香烟中的尼古丁会使血管收缩，使得富氧血液循环变得更加困难，这可能导致动脉硬化。此外，管理压力也有助于降低心脏病风险，因为长期压力可能会导致心脏问题。一次性做出所有这些改变可能不现实，但即使是朝着这些目标迈出的小步伐也有助于保持最佳健康状态。
