愤怒不仅会影响我们的情绪状态，还可能对心血管健康造成负面影响。哥伦比亚大学欧文医学中心的心脏病学教授Daichi Shimbo博士领导的一项新研究发现，愤怒情绪会损害血管内皮细胞的健康，这些细胞是维持血液正常流动的关键。研究结果显示，愤怒会减弱血管的扩张能力，这种影响在愤怒情绪发作后的40分钟内仍然存在。与此同时，研究并未发现其他负面情绪，如悲伤和焦虑，对血管健康有类似的影响。
这项研究包括了280名健康成年参与者，他们被随机分配到四种“情绪回忆任务”中。研究人员通过血液测试和反应性充血测试来评估参与者的血管内皮细胞健康状况。反应性充血测试是指在血管阻塞后，血管扩张和血流恢复的速度。研究发现，与其他情绪状态相比，愤怒对血管功能有明显的负面影响。
斯坦福大学医学院的精神病学与行为科学副主任David Spiegel博士解释说，愤怒情绪会激发大脑深处的杏仁核，引发身体的应激反应，准备战斗或逃跑。这种应激反应会导致心跳加速和血压升高。哈佛大学2014年的一项研究也发现，愤怒发作后的两小时内，个体发生心脏病或中风的风险增加。
这些发现强调了心理健康对身体健康的影响，提醒我们在日常生活中应当注意情绪管理，避免频繁的愤怒情绪，以降低心血管疾病的风险。
