益生菌一直没引起我的太多注意，只是偶尔在电视和杂志广告上看到。但自从三年前更年期找上门来，我开始重新审视这个话题。起初，我并没有意识到自己的身体发生了变化，直到症状变得无法忽视。当时的医生对更年期了解有限，我42岁就被误诊，医生只给我开了抗抑郁药。后来我选择了私人医疗服务，并开始使用激素替代疗法（HRT），症状得到了控制。
虽然HRT对我焦虑症状有很大帮助，但更年期还是会带来一些小问题，比如腹胀和体重增加。这让我想到了益生菌。我们的肠道健康与整体健康息息相关，良好的肠道菌群平衡对我们至关重要。因此，我决定尝试WiseHuman Women’s Daily Support益生菌，看看它是否能帮助我缓解这些症状。
益生菌是什么？为什么我们需要它们？简单来说，益生菌是存在于我们体内的有益微生物群落。它们帮助我们代谢不易消化的碳水化合物，合成维生素B2、B12、K和叶酸，保护我们免受病原菌侵害，促进细胞健康。但是，年龄、生活方式、饮食和疾病等因素可能会破坏这种平衡，导致消化问题、糖分渴望、皮肤问题和阴道干燥等症状。
WiseHuman Women’s Daily Support益生菌是专为女性设计的，它可以补充有益菌群，帮助我们维持肠道健康。如果你也像我一样在更年期遇到困扰，不妨试试益生菌，它可能会给你带来惊喜。
